Sabineblog.com – Diet untuk menurunkan berat badan bukanlah proses yang mudah. Banyak orang yang menyerah karena semua usaha yang mereka lakukan tak kunjung membuahkan hasil. Untuk mendukung program diet yang sedang kamu jalankan, kamu dapat menggunakan aplikasi smartphone.
7 aplikasi diet terbaik smartphone berikut ini akan membantu kamu termotivasi menjalani program diet, khususnya untuk menurunkan berat badan. Semua aplikasi diet terbaik ini bisa didapatkan di iOS App Store dan Google Play Store.
7 Minute Workout
Berolahraga adalah hal yang penting dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, kesibukan sehari-hari terkadang membuat kamu tak sempat berolahraga. Kamu tak perlu khawatir tidak bisa berolahraga karena kini ada aplikasi 7 Minute Workout yang memandu kamu untuk berolahraga.
7 Minute Workout berisi panduan mengenai beberapa gerakan olahraga yang dapat dilakukan selama 7 menit. Selain panduan gerakan, kamu pun bisa melacak kemajuan olahragamu dengan fitur kalender. Walaupun durasinya singkat, tapi tetap efektif membakar kalori.
Calorie Counter by FatSecret
Calorie Counter by FatSecret memiliki beragam fitur yang dapat membantu kamu menjalani program diet. Di Calorie Counter by FatSecret, kamu bisa melacak konsumsi kalori harianmu, kalori yang terbakar selama berolahraga, sekaligus melacak makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
LifeSum
LifeSum dapat membantu kamu mendapatkan tubuh yang ideal dengan memberitahukan berapa banyak kalori, protein, dan lainnya yang kamu konsumsi sehari-hari. Selain untuk menghitung kalori, di LifeSum kamu juga akan mendapatkan tips diet dan resep-resep makanan yang bisa kamu coba agar dietmu optimal.
Fooducate
Fooducate menyediakan informasi jenis makanan sehat yang harus kamu konsumsi selama menjalani program diet. Cara pakainya pun mudah, kamu cukup memindai barcode dari makanan yang hendak kamu konsumsi dan Fooducate akan memberi tahu kamu kandungan nutrisi yang terdapat dalam makanan tersebut.
MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi yang akan membantu kamu mengetahui kadar nutrisi dan kalori dari makanan dikonsumsi sehari-hari. Selain itu kamu akan mendapat tips memilih makanan sehat dan terhubung dengan pengguna MyFitnessPal lainnya untuk memotivasi kamu.
Untuk menggunakan aplikasi ini kamu dapat mengunduhnya langsung di Android maupun iOS. Selain itu, kamu bisa menghubungkan MyFitnessPal dengan sejumlah aplikasi kebugaran lain seperti FitBit, Pact, dan Endomodo. Asyiknya lagi, aplikasi ini gratis!
Lose It!
Dengan Lose It!, kamu bisa mempelajari kandungan nutrisi dalam makanan, mengetahui pola makan yang sehat, serta menghitung kalori pada makanan yang kamu konsumsi. Kamu pun akan mendapatkan rekomendasi resep makanan sehat di Lose It!
Drink Water Reminder
Selain berolahraga dan menjaga pola makan, mengonsumsi air yang cukup dapat membantu penurunan berat badan. Namun, karena kesibukan, seringkali kamu pun lupa mengonsumsi air atau kamu tidak terbiasa minum air putih sehari-hari.
Maka dari itu, ada aplikasi Drink Water Reminder yang akan mengingatkan kamu untuk meminum air yang cukup untuk mendukung program diet kamu. Tak hanya itu, Drink Water Reminder juga akan memberitahu kamu jumlah liter air yang harus diminum tergantung pada usia dan jenis aktivitas yang dilakukan.
Itulah daftar 7 aplikasi diet terbaik yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan dan mendukung program diet. Semoga kamu jadi lebih termotivasi untuk menjalankan program diet dan dapat mengetahui yang berhasil dan yang tidak sehingga diet jadi lebih efektif.
Editor kepala di web SabineBlog.com yang bertugas mereview semua artikel sebelum publish di Web SabineBlog. Penulis Ahli di bidang Komputer, Teknologi, Smartphone dan Gadget Lainnya selama Puluhan Tahun.

Rekomendasi:
- 9 Aplikasi Belajar Bahasa Inggris Terbaik 2025 Aplikasi Belajar Bahasa Inggris - Kemajuan teknologi yang semakin pesat mengantarkan manusia pada sisi transformasi kehidupan. Salah satunya yang tadinya harus memiliki guru les untuk belajar bahasa inggris, akan tetapi saat…
- 7 Rekomendasi Aplikasi Pembuat Animasi Terbaik di… Dari dulu hingga sekarang animasi memiliki kemenarikan tersendiri dari berbagai sisi. Terlebih bagi orang-orang yang menyukai animasi mulai dari pemula hingga animator seolah tak bisa terlepas dari keseruan dalam membuat…
- Cara Mengunci Aplikasi Cara Mengunci Aplikasi Hp Android - SabineBlog.com, Sekarang, ponsel adalah benda penting dengan privasi yang tinggi. Agar kerahasiaan di dalamnya tak diketahui orang lain, sejumlah aplikasi penting harus dikunci supaya…
- 6 Rekomendasi Aplikasi Belajar Online Gratis Terbaik… Pandemi yang belum kunjung berhenti seolah memaksa para pelajar serta mahasiswa untuk tetap aktif belajar di rumah. Hal ini tentunya agar waktu di rumah dapat dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya sebagaimana keinginan…
- Cara Menyembunyikan Aplikasi di HP Redmi: Panduan Lengkap Pernahkah kamu ingin menjaga privasi dengan cara menyembunyikan aplikasi di HP Redmi? Mungkin kamu punya aplikasi perbankan, WhatsApp, atau galeri foto yang tidak ingin dilihat orang lain, seperti teman, keluarga,…
- 7 Rekomendasi Aplikasi Piano Android Terbaik Semakin berkembangnya teknologi memang semakin membantu berbagai kegiatan manusia, termasuk bagi Anda yang gemar memainkan alat music piano. Pasalnya, kini telah hadir berbagai macam aplikasi piano yang semakin memudahkan Anda…
- Ingin Berolahraga di Rumah? Ini Daftar Aplikasi… Pandemi Covid-19 membuat orang-orang harus mengurangi kegiatan di luar dan tetap di rumah. Tidak melakukan banyak aktivitas di luar rumah cenderung membuat banyak orang cepat merasa bosan. Belum lagi…
- 9 Aplikasi Edit Foto iPhone Gratis dan Terpopuler,… Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa kamera yang dimiliki HP iPhone tidak ada tandingannya. Jepretan yang dihasilkannya pun berani bersaing dengan smartphone lainnya. Namun, meskipun begitu, kamu pun…
- 11 Rekomendasi Aplikasi Nonton Drama Korea Terbaik Aplikasi nonton drama Korea - saat ini memang tengah banyak-banyaknya diminati orang-orang dari berbagai kalangan. Jika kamu bertanya mengapa demikian? Hal itu karena drama korea memiliki ketertarikan tersendiri mulai dari…
- 8 Aplikasi Kompress Video Android, Cara Mudah… File video yang terlalu besar memang sering kali membuat ruang penyimpanan ponsel menjadi penuh, apalagi jika file video tersebut memang memiliki kualitas yang tinggi. video dengan kualitas yang tinggi memang…
- Top 9 Aplikasi Nonton Film Bioskop Indonesia Terbaik… Aplikasi nonton film bioskop saat ini telah banyak beredar di internet, baik di Play Store maupun website-website tertentu. Hal ini tentu saja menjadi sebuah keuntungan bagi banyak orang untuk menonton…
- 10 Aplikasi Download Lagu Gratis di Android dan iOS Memasuki generasi streaming, banyak orang lebih memilih untuk mengisi waktu luang sembari melepas penatnya dengan mendengarkan musik. Apalagi saat ini telah sangat banyak genre musik yang beredar dan…
- 10 Aplikasi Screenshot Android yang Terbaik dan… HP Android umumnya sudah memiliki fitur screenshot sendiri. Fitur ini hadir tentu untuk memudahkan pengguna dalam menangkap layar di Android. Terlebih karena screenshot memungkinkan orang mengingat gambar atau mengingat tampilan…
- 12 Aplikasi Kasir Terbaik di Android & iOS, Jadikan… Era digitalisasi sebagai pembawa perubahan dari berbagai sisi kehidupan menuntut banyak orang untuk sedikit demi sedikit merubah pola hidup. Di mana yang awalnya dikerjakan serba manual, akan tetapi saat ini…
- Aplikasi Loklok di iPhone: Panduan Lengkap untuk… Pernahkah kamu mendengar tentang aplikasi Loklok di iPhone yang konon bisa streaming film dan drama Korea gratis? Aplikasi ini sempat viral karena menawarkan ribuan konten hiburan tanpa biaya langganan, mulai…